![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 484 172" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g d="M 173.058 33.074 L 172.018 36.954 C 170.766 41.628 167.714 44.299 163.208 44.299 C 158.702 44.299 157.081 41.628 158.333 36.954 L 162.403 21.767 C 163.656 17.094 166.706 14.424 171.212 14.424 C 175.719 14.424 177.34 17.094 176.088 21.767 L 175.328 24.605 L 170.989 24.605 L 171.828 21.475 C 172.387 19.387 171.682 18.594 170.22 18.594 C 168.761 18.594 167.631 19.387 167.071 21.475 L 162.845 37.245 C 162.286 39.331 163.003 40.083 164.463 40.083 C 165.924 40.083 167.043 39.331 167.602 37.245 L 168.719 33.074 Z M 180.599 21.767 C 181.851 17.094 185.027 14.424 189.533 14.424 C 194.04 14.424 195.786 17.094 194.534 21.767 L 190.463 36.954 C 189.211 41.628 186.035 44.299 181.529 44.299 C 177.023 44.299 175.276 41.628 176.528 36.954 Z M 181.041 37.245 C 180.482 39.331 181.187 40.126 182.647 40.126 C 184.108 40.126 185.238 39.331 185.798 37.245 L 190.023 21.475 C 190.583 19.387 189.877 18.594 188.416 18.594 C 186.957 18.594 185.826 19.387 185.267 21.475 Z M 208.454 43.964 L 203.822 43.964 L 204.451 38.665 L 198.818 38.665 L 196.604 43.964 L 192.391 43.964 L 204.889 14.757 L 211.607 14.757 Z M 200.464 34.702 L 204.886 34.702 L 206.676 19.931 L 206.592 19.931 Z M 228.86 33.074 L 227.82 36.954 C 226.567 41.628 223.517 44.299 219.01 44.299 C 214.504 44.299 212.883 41.628 214.135 36.954 L 218.205 21.767 C 219.457 17.094 222.509 14.424 227.015 14.424 C 231.521 14.424 233.142 17.094 231.89 21.767 L 231.13 24.605 L 226.791 24.605 L 227.629 21.475 C 228.188 19.387 227.484 18.594 226.023 18.594 C 224.564 18.594 223.433 19.387 222.873 21.475 L 218.648 37.245 C 218.088 39.331 218.805 40.083 220.264 40.083 C 221.725 40.083 222.844 39.331 223.404 37.245 L 224.522 33.074 L 228.861 33.074 Z M 235.417 43.964 L 230.828 43.964 L 238.654 14.757 L 243.244 14.757 L 239.891 27.275 L 245.105 27.275 L 248.459 14.757 L 253.131 14.757 L 245.305 43.964 L 240.633 43.964 L 243.987 31.448 L 238.771 31.448 Z M 203.141 80.718 L 187.206 80.718 L 188.514 75.828 C 189.126 73.546 189.312 72.09 189.07 71.468 C 188.83 70.843 188.236 70.529 187.285 70.529 C 186.253 70.529 185.359 70.952 184.601 71.794 C 183.847 72.638 183.238 73.915 182.778 75.628 C 182.189 77.831 182.044 79.489 182.341 80.604 C 182.611 81.718 183.867 83.065 186.107 84.636 C 192.534 89.17 196.346 92.891 197.551 95.799 C 198.756 98.705 198.491 103.393 196.758 109.858 C 195.499 114.56 194.019 118.025 192.322 120.25 C 190.624 122.481 187.998 124.349 184.443 125.856 C 180.888 127.364 177.016 128.118 172.832 128.118 C 168.239 128.118 164.555 127.249 161.772 125.509 C 158.992 123.771 157.458 121.557 157.175 118.865 C 156.889 116.177 157.41 112.359 158.735 107.414 L 159.892 103.094 L 175.828 103.094 L 173.676 111.123 C 173.014 113.595 172.814 115.185 173.071 115.89 C 173.331 116.597 174.03 116.952 175.172 116.952 C 176.313 116.952 177.283 116.503 178.08 115.605 C 178.876 114.709 179.513 113.38 179.987 111.611 C 181.027 107.728 181.177 105.187 180.439 103.99 C 179.672 102.795 177.529 100.797 174.014 97.998 C 170.506 95.174 168.231 93.123 167.186 91.844 C 166.143 90.568 165.469 88.803 165.162 86.548 C 164.855 84.293 165.174 81.411 166.112 77.906 C 167.467 72.853 169.1 69.158 171.018 66.82 C 172.935 64.484 175.507 62.658 178.744 61.339 C 181.976 60.02 185.631 59.361 189.706 59.361 C 194.163 59.361 197.767 60.082 200.518 61.522 C 203.271 62.961 204.864 64.777 205.298 66.964 C 205.729 69.152 205.243 72.868 203.839 78.112 Z M 258.473 60.75 L 246.657 104.846 C 245.317 109.846 244.215 113.357 243.346 115.382 C 242.477 117.406 240.956 119.486 238.781 121.618 C 236.605 123.751 234.062 125.366 231.144 126.467 C 228.226 127.569 224.988 128.118 221.43 128.118 C 217.489 128.118 214.185 127.467 211.52 126.163 C 208.854 124.858 207.054 123.159 206.12 121.067 C 205.186 118.974 204.894 116.768 205.245 114.443 C 205.596 112.121 206.768 107.236 208.763 99.793 L 219.225 60.75 L 236.383 60.75 L 223.126 110.226 C 222.354 113.105 222.017 114.947 222.116 115.749 C 222.213 116.55 222.736 116.951 223.689 116.951 C 224.774 116.951 225.593 116.51 226.142 115.625 C 226.69 114.743 227.407 112.659 228.289 109.371 L 241.316 60.751 L 258.473 60.751 Z M 269.292 60.75 L 297.901 60.75 L 294.362 73.953 L 282.909 73.953 L 279.556 86.466 L 290.276 86.466 L 286.913 99.018 L 276.192 99.018 L 272.304 113.528 L 284.9 113.528 L 281.361 126.732 L 251.609 126.732 L 269.291 60.75 Z M 346.458 60.75 L 328.778 126.732 L 313.74 126.732 L 312.852 96.735 L 304.813 126.732 L 290.468 126.732 L 308.15 60.75 L 322.495 60.75 L 324.152 90.458 L 332.114 60.75 Z M 387.182 60.75 L 379.311 126.732 L 361.776 126.732 L 364.035 114.872 L 357.897 114.872 L 353.688 126.732 L 335.946 126.732 L 362.38 60.75 Z M 366.719 103.175 C 367.852 95.702 369.457 86.464 371.53 75.46 C 366.398 88.096 362.825 97.334 360.811 103.175 Z M 436.944 85.04 L 419.787 85.04 L 421.391 79.048 C 422.404 75.271 422.874 72.906 422.801 71.958 C 422.731 71.005 422.084 70.529 420.86 70.529 C 419.801 70.529 418.973 70.937 418.373 71.753 C 417.775 72.566 417.024 74.661 416.121 78.028 L 407.637 109.697 C 406.841 112.658 406.508 114.609 406.639 115.543 C 406.768 116.482 407.403 116.951 408.545 116.951 C 409.794 116.951 410.784 116.42 411.518 115.364 C 412.252 114.302 413.028 112.236 413.85 109.166 L 415.946 101.342 L 412.483 101.342 L 415.17 91.315 L 435.261 91.315 L 425.772 126.732 L 414.989 126.732 L 414.669 122.005 C 412.955 124.042 411.069 125.571 409.017 126.589 C 406.963 127.61 404.725 128.118 402.305 128.118 C 399.421 128.118 396.911 127.417 394.769 126.02 C 392.63 124.62 391.185 122.888 390.433 120.825 C 389.682 118.759 389.445 116.59 389.728 114.322 C 390.006 112.056 390.759 108.65 391.975 104.113 L 397.226 84.509 C 398.915 78.206 400.483 73.627 401.926 70.776 C 403.369 67.92 406.02 65.305 409.877 62.929 C 413.734 60.553 418.215 59.361 423.324 59.361 C 428.351 59.361 432.245 60.396 435.005 62.459 C 437.767 64.527 439.269 66.979 439.515 69.819 C 439.759 72.656 439.157 76.78 437.708 82.187 Z M 483.929 60.75 L 476.061 126.732 L 458.524 126.732 L 460.783 114.872 L 454.645 114.872 L 450.437 126.732 L 432.696 126.732 L 459.129 60.75 L 483.93 60.75 Z M 463.467 103.175 C 464.601 95.702 466.205 86.464 468.28 75.46 C 463.146 88.096 459.573 97.334 457.559 103.175 L 463.468 103.175 Z M 167.794 172.052 C 167.754 171.395 167.714 170.993 168.272 168.911 L 169.348 164.892 C 169.984 162.519 169.416 161.643 167.592 161.643 L 166.204 161.643 L 163.415 172.052 L 159.401 172.052 L 166.251 146.483 L 172.309 146.483 C 176.471 146.483 177.742 148.417 176.685 152.363 L 176.147 154.374 C 175.442 157.003 174.152 158.683 172.137 159.523 L 172.118 159.595 C 173.902 160.437 174.05 162.335 173.335 165.003 L 172.279 168.946 C 171.945 170.189 171.736 171.101 171.883 172.052 Z M 169.287 150.136 L 167.183 157.99 L 168.752 157.99 C 170.248 157.99 171.338 157.331 171.885 155.285 L 172.56 152.766 C 173.05 150.939 172.646 150.136 171.222 150.136 Z M 221.346 146.483 L 216.061 166.206 C 215.571 168.034 216.2 168.689 217.476 168.689 C 218.755 168.689 219.731 168.034 220.222 166.206 L 225.506 146.483 L 229.304 146.483 L 224.087 165.952 C 222.992 170.042 220.319 172.381 216.379 172.381 C 212.436 172.381 211.018 170.042 212.113 165.952 L 217.33 146.483 Z M 270.395 153.531 L 270.321 153.531 L 265.358 172.052 L 261.746 172.052 L 268.596 146.483 L 273.634 146.483 L 273.584 161.788 L 273.659 161.788 L 277.759 146.483 L 281.334 146.483 L 274.484 172.052 L 270.359 172.052 Z M 322.571 153.531 L 322.498 153.531 L 317.535 172.052 L 313.922 172.052 L 320.773 146.483 L 325.811 146.483 L 325.76 161.788 L 325.835 161.788 L 329.935 146.483 L 333.512 146.483 L 326.66 172.052 L 322.536 172.052 Z M 372.987 146.483 L 377.003 146.483 L 370.151 172.052 L 366.137 172.052 Z M 418.273 153.531 L 418.199 153.531 L 413.238 172.052 L 409.625 172.052 L 416.475 146.483 L 421.513 146.483 L 421.463 161.788 L 421.537 161.788 L 425.637 146.483 L 429.214 146.483 L 422.362 172.052 L 418.238 172.052 Z M 468.759 157.807 L 474.38 157.807 L 472.206 165.915 C 471.109 170.007 468.437 172.346 464.494 172.346 C 460.554 172.346 459.136 170.007 460.232 165.915 L 463.795 152.619 C 464.892 148.529 467.562 146.191 471.502 146.191 C 475.445 146.191 476.865 148.529 475.769 152.619 L 475.104 155.103 L 471.306 155.103 L 472.039 152.363 C 472.529 150.537 471.912 149.844 470.636 149.844 C 469.357 149.844 468.37 150.537 467.88 152.363 L 464.18 166.171 C 463.691 167.997 464.315 168.655 465.595 168.655 C 466.872 168.655 467.851 167.997 468.341 166.171 L 469.603 161.46 L 467.779 161.46 L 468.759 157.806 Z M 14.41 106.942 C 10.498 106.942 6.968 105.481 4.204 102.718 C 0.546 99.06 0 94.746 0 92.502 C 0 90.26 0.546 85.951 4.202 82.297 C 4.476 82.021 4.765 81.762 5.099 81.486 C 5.247 81.361 5.394 81.238 5.54 81.113 C 5.708 80.998 5.855 80.89 6.021 80.773 C 6.39 80.506 6.77 80.256 7.161 80.023 C 7.642 79.738 8.119 79.442 8.589 79.14 L 32.134 63.885 C 40.815 58.26 47.077 49.589 49.686 39.578 C 50.317 37.125 51.599 34.887 53.397 33.103 C 56.164 30.335 59.693 28.873 63.605 28.873 C 67.516 28.873 71.046 30.335 73.813 33.102 C 77.47 36.759 78.016 41.066 78.016 43.309 C 78.016 45.551 77.469 49.862 73.813 53.519 C 71.96 55.371 69.777 56.636 67.329 57.272 C 57.311 59.878 48.632 66.141 43.003 74.829 L 27.776 98.33 C 27.473 98.797 27.178 99.272 26.894 99.752 C 26.619 100.216 26.301 100.691 25.948 101.16 L 25.557 101.665 C 25.231 102.066 24.936 102.397 24.62 102.713 C 21.854 105.478 18.322 106.942 14.409 106.942 Z M 56.462 159.727 C 52.551 159.727 49.02 158.265 46.254 155.498 C 40.622 149.866 40.625 140.711 46.254 135.081 C 48.107 133.229 50.289 131.963 52.737 131.328 C 62.756 128.722 71.434 122.458 77.064 113.771 L 92.295 90.265 C 92.598 89.798 92.891 89.325 93.175 88.843 C 93.448 88.384 93.763 87.915 94.111 87.452 C 94.257 87.267 94.401 87.08 94.545 86.892 C 94.856 86.51 95.143 86.19 95.447 85.888 C 98.212 83.122 101.745 81.658 105.658 81.658 C 109.571 81.658 113.098 83.119 115.864 85.884 C 121.491 91.512 121.494 100.674 115.866 106.304 C 115.597 106.571 115.311 106.831 114.974 107.111 C 114.824 107.234 114.674 107.359 114.526 107.487 C 114.349 107.61 114.193 107.719 114.018 107.847 C 113.649 108.112 113.27 108.362 112.889 108.587 C 112.42 108.865 111.958 109.153 111.501 109.449 L 87.934 124.717 C 79.252 130.342 72.989 139.013 70.38 149.024 C 69.748 151.477 68.466 153.714 66.668 155.499 C 63.902 158.265 60.375 159.728 56.462 159.728 Z M 45.596 94.3 C 45.596 86.327 52.06 79.863 60.033 79.863 C 68.007 79.863 74.47 86.327 74.47 94.3 C 74.47 102.274 68.007 108.737 60.033 108.737 C 52.06 108.737 45.596 102.274 45.596 94.3 Z M 78.016 14.437 C 78.016 6.464 84.479 0 92.452 0 C 100.426 0 106.889 6.464 106.889 14.437 C 106.889 22.41 100.426 28.874 92.452 28.874 C 84.479 28.874 78.016 22.41 78.016 14.437 Z" fill="transparent" height="172.38089787290204px" id="aeRDrOzzE" width="483.9299059876248px"><path d="M 15.959 18.651 L 14.919 22.53 C 13.666 27.204 10.615 29.875 6.109 29.875 C 1.602 29.875 -0.018 27.204 1.234 22.53 L 5.304 7.343 C 6.557 2.671 9.607 0 14.113 0 C 18.62 0 20.241 2.671 18.988 7.343 L 18.229 10.181 L 13.89 10.181 L 14.729 7.052 C 15.288 4.963 14.583 4.171 13.121 4.171 C 11.662 4.171 10.532 4.963 9.972 7.052 L 5.746 22.821 C 5.187 24.908 5.904 25.659 7.363 25.659 C 8.824 25.659 9.944 24.908 10.503 22.821 L 11.62 18.651 Z M 23.5 7.343 C 24.751 2.671 27.928 0 32.434 0 C 36.941 0 38.687 2.671 37.435 7.343 L 33.364 22.53 C 32.112 27.204 28.936 29.875 24.43 29.875 C 19.923 29.875 18.177 27.204 19.429 22.53 Z M 23.942 22.821 C 23.383 24.908 24.088 25.702 25.548 25.702 C 27.009 25.702 28.138 24.908 28.699 22.821 L 32.924 7.052 C 33.483 4.963 32.778 4.171 31.317 4.171 C 29.858 4.171 28.727 4.963 28.167 7.052 Z M 51.354 29.54 L 46.723 29.54 L 47.352 24.241 L 41.719 24.241 L 39.505 29.54 L 35.292 29.54 L 47.79 0.333 L 54.508 0.333 Z M 43.365 20.278 L 47.787 20.278 L 49.577 5.507 L 49.493 5.507 Z M 71.761 18.651 L 70.721 22.53 C 69.468 27.204 66.418 29.875 61.911 29.875 C 57.405 29.875 55.784 27.204 57.036 22.53 L 61.106 7.343 C 62.358 2.671 65.41 0 69.916 0 C 74.422 0 76.043 2.671 74.791 7.343 L 74.03 10.181 L 69.691 10.181 L 70.53 7.052 C 71.089 4.963 70.385 4.171 68.924 4.171 C 67.465 4.171 66.333 4.963 65.774 7.052 L 61.549 22.821 C 60.988 24.908 61.706 25.659 63.165 25.659 C 64.626 25.659 65.745 24.908 66.304 22.821 L 67.423 18.651 L 71.762 18.651 Z M 78.318 29.54 L 73.729 29.54 L 81.555 0.333 L 86.144 0.333 L 82.792 12.852 L 88.006 12.852 L 91.36 0.333 L 96.032 0.333 L 88.206 29.54 L 83.534 29.54 L 86.888 17.024 L 81.672 17.024 Z M 46.041 66.294 L 30.106 66.294 L 31.415 61.404 C 32.026 59.122 32.213 57.666 31.971 57.044 C 31.731 56.419 31.137 56.105 30.186 56.105 C 29.153 56.105 28.26 56.528 27.502 57.37 C 26.748 58.215 26.139 59.491 25.679 61.204 C 25.09 63.407 24.945 65.065 25.241 66.18 C 25.512 67.294 26.768 68.641 29.008 70.212 C 35.434 74.746 39.246 78.467 40.452 81.375 C 41.656 84.281 41.392 88.969 39.659 95.435 C 38.4 100.136 36.92 103.601 35.223 105.826 C 33.525 108.057 30.899 109.926 27.344 111.432 C 23.788 112.94 19.917 113.694 15.733 113.694 C 11.14 113.694 7.456 112.826 4.673 111.085 C 1.893 109.347 0.359 107.133 0.076 104.441 C -0.21 101.753 0.311 97.935 1.636 92.991 L 2.793 88.671 L 18.729 88.671 L 16.576 96.699 C 15.915 99.171 15.715 100.762 15.972 101.466 C 16.232 102.174 16.931 102.528 18.073 102.528 C 19.214 102.528 20.184 102.079 20.981 101.181 C 21.777 100.286 22.414 98.956 22.888 97.187 C 23.928 93.304 24.078 90.763 23.339 89.566 C 22.573 88.371 20.429 86.373 16.915 83.574 C 13.407 80.75 11.132 78.699 10.087 77.42 C 9.044 76.144 8.369 74.379 8.063 72.124 C 7.756 69.869 8.075 66.987 9.013 63.482 C 10.368 58.429 12.001 54.734 13.919 52.396 C 15.836 50.06 18.408 48.234 21.645 46.915 C 24.877 45.596 28.532 44.937 32.607 44.937 C 37.064 44.937 40.668 45.659 43.419 47.099 C 46.172 48.537 47.765 50.353 48.199 52.54 C 48.63 54.728 48.144 58.444 46.74 63.688 Z M 101.374 46.326 L 89.558 90.422 C 88.218 95.423 87.115 98.933 86.247 100.958 C 85.378 102.982 83.857 105.063 81.682 107.194 C 79.506 109.327 76.962 110.942 74.044 112.043 C 71.126 113.145 67.889 113.694 64.331 113.694 C 60.39 113.694 57.086 113.043 54.421 111.739 C 51.755 110.434 49.955 108.735 49.021 106.643 C 48.087 104.55 47.795 102.344 48.146 100.019 C 48.497 97.697 49.669 92.812 51.664 85.369 L 62.126 46.326 L 79.284 46.326 L 66.027 95.802 C 65.255 98.681 64.918 100.523 65.017 101.325 C 65.114 102.126 65.637 102.527 66.59 102.527 C 67.675 102.527 68.494 102.086 69.043 101.202 C 69.591 100.319 70.308 98.235 71.19 94.948 L 84.216 46.327 L 101.374 46.327 Z M 112.192 46.326 L 140.802 46.326 L 137.263 59.529 L 125.81 59.529 L 122.457 72.042 L 133.177 72.042 L 129.814 84.594 L 119.093 84.594 L 115.205 99.104 L 127.801 99.104 L 124.261 112.309 L 94.51 112.309 L 112.191 46.326 Z M 189.359 46.326 L 171.679 112.309 L 156.64 112.309 L 155.753 82.311 L 147.714 112.309 L 133.369 112.309 L 151.051 46.326 L 165.396 46.326 L 167.053 76.034 L 175.014 46.326 Z M 230.082 46.326 L 222.212 112.309 L 204.677 112.309 L 206.936 100.448 L 200.798 100.448 L 196.589 112.309 L 178.846 112.309 L 205.281 46.326 Z M 209.62 88.751 C 210.752 81.278 212.358 72.04 214.431 61.036 C 209.298 73.673 205.726 82.91 203.712 88.751 Z M 279.845 70.616 L 262.688 70.616 L 264.292 64.624 C 265.304 60.847 265.774 58.482 265.702 57.534 C 265.632 56.581 264.985 56.105 263.761 56.105 C 262.702 56.105 261.874 56.513 261.274 57.329 C 260.676 58.142 259.925 60.237 259.021 63.604 L 250.538 95.273 C 249.742 98.234 249.409 100.185 249.54 101.119 C 249.669 102.058 250.304 102.527 251.446 102.527 C 252.695 102.527 253.685 101.996 254.419 100.94 C 255.152 99.878 255.929 97.813 256.751 94.742 L 258.847 86.918 L 255.384 86.918 L 258.07 76.891 L 278.162 76.891 L 268.672 112.309 L 257.89 112.309 L 257.569 107.581 C 255.856 109.618 253.97 111.147 251.918 112.165 C 249.863 113.186 247.626 113.694 245.206 113.694 C 242.322 113.694 239.812 112.993 237.67 111.596 C 235.531 110.196 234.086 108.465 233.334 106.401 C 232.583 104.335 232.346 102.167 232.629 99.898 C 232.907 97.632 233.66 94.226 234.875 89.689 L 240.127 70.085 C 241.816 63.782 243.384 59.204 244.827 56.352 C 246.27 53.496 248.92 50.881 252.777 48.505 C 256.634 46.13 261.116 44.937 266.225 44.937 C 271.252 44.937 275.146 45.972 277.906 48.035 C 280.668 50.103 282.17 52.555 282.416 55.395 C 282.66 58.233 282.058 62.356 280.609 67.763 Z M 326.83 46.326 L 318.961 112.309 L 301.425 112.309 L 303.684 100.448 L 297.546 100.448 L 293.337 112.309 L 275.597 112.309 L 302.029 46.326 L 326.831 46.326 Z M 306.367 88.751 C 307.502 81.278 309.106 72.04 311.18 61.036 C 306.047 73.673 302.474 82.91 300.46 88.751 L 306.368 88.751 Z" fill="rgb(255, 255, 255)" height="113.6943931934151px" id="tzjb5HT6u" transform="translate(157.099 14.424)" width="326.8307848938748px"/><path d="M 8.393 25.862 C 8.353 25.204 8.313 24.802 8.871 22.72 L 9.947 18.702 C 10.583 16.329 10.015 15.452 8.191 15.452 L 6.803 15.452 L 4.014 25.862 L 0 25.862 L 6.85 0.293 L 12.908 0.293 C 17.07 0.293 18.341 2.227 17.284 6.173 L 16.746 8.183 C 16.041 10.812 14.751 12.492 12.736 13.333 L 12.717 13.405 C 14.501 14.246 14.649 16.144 13.934 18.812 L 12.878 22.755 C 12.544 23.999 12.335 24.911 12.482 25.862 Z M 9.886 3.945 L 7.782 11.799 L 9.351 11.799 C 10.847 11.799 11.937 11.14 12.484 9.094 L 13.159 6.576 C 13.649 4.748 13.245 3.945 11.82 3.945 Z M 61.945 0.293 L 56.66 20.015 C 56.17 21.843 56.799 22.499 58.075 22.499 C 59.354 22.499 60.33 21.843 60.821 20.015 L 66.105 0.293 L 69.903 0.293 L 64.686 19.761 C 63.591 23.851 60.918 26.19 56.978 26.19 C 53.035 26.19 51.617 23.851 52.712 19.761 L 57.929 0.293 Z M 110.994 7.34 L 110.92 7.34 L 105.957 25.862 L 102.345 25.862 L 109.195 0.293 L 114.233 0.293 L 114.183 15.597 L 114.258 15.597 L 118.358 0.293 L 121.933 0.293 L 115.083 25.862 L 110.958 25.862 Z M 163.17 7.34 L 163.097 7.34 L 158.134 25.862 L 154.521 25.862 L 161.372 0.293 L 166.41 0.293 L 166.359 15.597 L 166.434 15.597 L 170.534 0.293 L 174.11 0.293 L 167.259 25.862 L 163.135 25.862 Z M 213.586 0.293 L 217.602 0.293 L 210.75 25.862 L 206.736 25.862 Z M 258.872 7.34 L 258.798 7.34 L 253.837 25.862 L 250.224 25.862 L 257.074 0.293 L 262.112 0.293 L 262.062 15.597 L 262.136 15.597 L 266.236 0.293 L 269.813 0.293 L 262.961 25.862 L 258.837 25.862 Z M 309.357 11.616 L 314.979 11.616 L 312.805 19.724 C 311.708 23.816 309.036 26.155 305.093 26.155 C 301.153 26.155 299.735 23.816 300.831 19.724 L 304.394 6.428 C 305.49 2.338 308.161 0 312.101 0 C 316.044 0 317.464 2.338 316.368 6.428 L 315.703 8.912 L 311.905 8.912 L 312.638 6.173 C 313.128 4.346 312.511 3.654 311.235 3.654 C 309.956 3.654 308.969 4.346 308.479 6.173 L 304.779 19.98 C 304.29 21.806 304.914 22.465 306.194 22.465 C 307.471 22.465 308.45 21.806 308.94 19.98 L 310.202 15.27 L 308.378 15.27 L 309.357 11.615 Z" fill="rgb(186, 234, 40)" height="26.19022404477704px" id="WDuDo46ko" transform="translate(159.401 146.191)" width="316.7261493036px"/><path d="M 14.41 78.07 C 10.498 78.07 6.968 76.609 4.204 73.845 C 0.546 70.187 0 65.873 0 63.629 C 0 61.387 0.546 57.078 4.202 53.425 C 4.476 53.148 4.765 52.89 5.099 52.613 C 5.247 52.489 5.394 52.365 5.54 52.24 C 5.708 52.125 5.855 52.018 6.021 51.9 C 6.39 51.634 6.77 51.383 7.161 51.15 C 7.642 50.865 8.119 50.57 8.589 50.267 L 32.134 35.012 C 40.815 29.387 47.077 20.716 49.686 10.705 C 50.317 8.252 51.599 6.015 53.397 4.23 C 56.164 1.462 59.693 0 63.605 0 C 67.516 0 71.046 1.462 73.813 4.229 C 77.47 7.886 78.016 12.193 78.016 14.436 C 78.016 16.679 77.469 20.989 73.813 24.646 C 71.96 26.498 69.777 27.763 67.329 28.399 C 57.311 31.005 48.632 37.269 43.003 45.956 L 27.776 69.457 C 27.473 69.924 27.178 70.399 26.894 70.879 C 26.619 71.344 26.301 71.819 25.948 72.288 L 25.557 72.793 C 25.231 73.194 24.936 73.524 24.62 73.84 C 21.854 76.606 18.322 78.07 14.409 78.07 Z M 56.462 130.854 C 52.551 130.854 49.02 129.392 46.254 126.625 C 40.622 120.993 40.625 111.839 46.254 106.208 C 48.107 104.356 50.289 103.09 52.737 102.455 C 62.756 99.849 71.434 93.585 77.064 84.898 L 92.295 61.392 C 92.598 60.925 92.891 60.452 93.175 59.97 C 93.448 59.511 93.763 59.042 94.111 58.579 C 94.257 58.394 94.401 58.208 94.545 58.019 C 94.856 57.637 95.143 57.318 95.447 57.015 C 98.212 54.249 101.745 52.785 105.658 52.785 C 109.571 52.785 113.098 54.246 115.864 57.011 C 121.491 62.64 121.494 71.802 115.866 77.431 C 115.597 77.698 115.311 77.958 114.974 78.238 C 114.824 78.361 114.674 78.486 114.526 78.614 C 114.349 78.737 114.193 78.846 114.018 78.975 C 113.649 79.239 113.27 79.49 112.889 79.714 C 112.42 79.993 111.958 80.28 111.501 80.576 L 87.934 95.844 C 79.252 101.469 72.989 110.14 70.38 120.151 C 69.748 122.604 68.466 124.841 66.668 126.626 C 63.902 129.392 60.375 130.855 56.462 130.855 Z" fill="rgb(255, 255, 255)" height="130.85491698978154px" id="exCEHUsUF" transform="translate(0 28.873)" width="120.08524998463054px"/><path d="M 0 14.437 C 0 6.464 6.464 0 14.437 0 C 22.41 0 28.874 6.464 28.874 14.437 C 28.874 22.41 22.41 28.874 14.437 28.874 C 6.464 28.874 0 22.41 0 14.437 Z" fill="rgb(186, 234, 40)" height="28.87378008298755px" id="M2rpCoKjh" transform="translate(45.596 79.863)" width="28.873780082987558px"/><path d="M 0 14.437 C 0 6.464 6.464 0 14.437 0 C 22.41 0 28.874 6.464 28.874 14.437 C 28.874 22.41 22.41 28.874 14.437 28.874 C 6.464 28.874 0 22.41 0 14.437 Z" fill="rgb(186, 234, 40)" height="28.87378008298755px" id="jpI6GD38F" transform="translate(78.016 0)" width="28.873780082987537px"/></g></svg>)
Treinadora de Corrida Certificada | 30+ Anos de Experiência em Corrida e Triatlo | Construtora de Comunidade
Sobre
Treinadora de Corrida Certificada | 30+ Anos de Experiência em Corrida e Triatlo | Construtora de Comunidade
Sobre
Treinadora de Corrida Certificada | 30+ Anos de Experiência em Corrida e Triatlo | Construtora de Comunidade
Sobre
Coach Suenaga
Coach Suenaga
Coach Suenaga
Quem Sou Eu
Quem Sou Eu
Sou uma treinadora de corrida certificada, com base em Vancouver, Canadá, e possuo mais de 30 anos de experiência em corrida e triatlo.
Já treinei corredores de todos os níveis - desde iniciantes que estão se preparando para correr seus primeiros 5K, até atletas que treinam para meias maratonas e triatlos.
Minha abordagem é fundamentada em princípios de treinamento baseados em evidências científicas, garantindo que cada corredor receba orientações que promovam um progresso constante, sustentável e sem lesões.
Sou uma treinadora de corrida certificada, com base em Vancouver, Canadá, e possuo mais de 30 anos de experiência em corrida e triatlo.
Já treinei corredores de todos os níveis - desde iniciantes que estão se preparando para correr seus primeiros 5K, até atletas que treinam para meias maratonas e triatlos.
Minha abordagem é fundamentada em princípios de treinamento baseados em evidências científicas, garantindo que cada corredor receba orientações que promovam um progresso constante, sustentável e sem lesões.
"Ajudo corredores a treinarem com mais inteligência, manterem a motivação e aproveitarem a jornada — com suporte científico e uma comunidade forte."
"Ajudo corredores a treinarem com mais inteligência, manterem a motivação e aproveitarem a jornada — com suporte científico e uma comunidade forte."
Sou uma treinadora de corrida certificada, com base em Vancouver, Canadá, e possuo mais de 30 anos de experiência em corrida e triatlo.
Já treinei corredores de todos os níveis - desde iniciantes que estão se preparando para correr seus primeiros 5K, até atletas que treinam para meias maratonas e triatlos.
Minha abordagem é fundamentada em princípios de treinamento baseados em evidências científicas, garantindo que cada corredor receba orientações que promovam um progresso constante, sustentável e sem lesões.
"Ajudo corredores a treinarem com mais inteligência, manterem a motivação e aproveitarem a jornada — com suporte científico e uma comunidade forte."
Por que os Corredores me Escolhem
Por que os Corredores me Escolhem
Por que os Corredores me Escolhem
Descubra os três valores centrais que moldam minha forma de treinar.
Descubra os três valores centrais que moldam minha forma de treinar.
Descubra os três valores centrais que moldam minha forma de treinar.
30+ anos
30+ anos
Experiência real em corrida e triatlo. Guiando corredores de todos os níveis há mais de 30 anos.
30+ anos
Experiência real em corrida e triatlo. Guiando corredores de todos os níveis há mais de 30 anos.
Científico
Treinamento baseado em evidências. Progresso seguro, eficaz e estruturado.
Científico
Treinamento baseado em evidências. Progresso seguro, eficaz e estruturado.
Acolhedor
Apoio caloroso e motivador. Sinta-se conectado(a), encorajado(a) e confiante.
Acolhedor
Apoio caloroso e motivador. Sinta-se conectado(a), encorajado(a) e confiante.
Científico
Científico
Treinamento baseado em evidências. Progresso seguro, eficaz e estruturado.
Acolhedor
Acolhedor
Apoio caloroso e motivador. Sinta-se conectado(a), encorajado(a) e confiante.
Minha Filosofia
Minha Filosofia
Minha Filosofia
Eu não sou uma corredora rápida - e não acredito que o coaching seja apenas sobre velocidade.
Acredito no calor da comunidade, na alegria do movimento, na confiança que cresce passo a passo, e na transformação pessoal que a corrida traz para nossas vidas.
Guio corredores para encontrarem seu próprio ritmo, manterem a consistência e aproveitarem a jornada sem pressão ou comparação.
Quando a corrida se torna significativa e acolhedora, as pessoas não se tornam apenas corredores mais fortes - elas se tornam seres humanos mais fortes.
Eu não sou uma corredora rápida - e não acredito que o coaching seja apenas sobre velocidade.
Acredito no calor da comunidade, na alegria do movimento, na confiança que cresce passo a passo, e na transformação pessoal que a corrida traz para nossas vidas.
Guio corredores para encontrarem seu próprio ritmo, manterem a consistência e aproveitarem a jornada sem pressão ou comparação.
Quando a corrida se torna significativa e acolhedora, as pessoas não se tornam apenas corredores mais fortes - elas se tornam seres humanos mais fortes.
Eu não sou uma corredora rápida - e não acredito que o coaching seja apenas sobre velocidade.
Acredito no calor da comunidade, na alegria do movimento, na confiança que cresce passo a passo, e na transformação pessoal que a corrida traz para nossas vidas.
Guio corredores para encontrarem seu próprio ritmo, manterem a consistência e aproveitarem a jornada sem pressão ou comparação.
Quando a corrida se torna significativa e acolhedora, as pessoas não se tornam apenas corredores mais fortes - elas se tornam seres humanos mais fortes.
"Treino corredores de todos os ritmos e histórias - encontro você onde estiver, guio com cuidado e ajudo você a evoluir da maneira que mais importa para você."
"Treino corredores de todos os ritmos e histórias - encontro você onde estiver, guio com cuidado e ajudo você a evoluir da maneira que mais importa para você."
"Treino corredores de todos os ritmos e histórias - encontro você onde estiver, guio com cuidado e ajudo você a evoluir da maneira que mais importa para você."
Coach Suenaga
O Que Eu Ofereço
O Que Eu Ofereço
O Que Eu Ofereço
01
Treinamento Individualizado
01
Treinamento Individualizado
01
Individualized Coaching
Planos mensais totalmente personalizados, com feedback individual e monitoramento contínuo.
Planos mensais totalmente personalizados, com feedback individual e monitoramento contínuo.
Planos mensais totalmente personalizados, com feedback individual e monitoramento contínuo.
02
Desafios de Corrida
02
Desafios de Corrida
02
Running Challenges
Planos progressivos baseados em ciência + motivação em grupo + suporte via TrainingPeaks.
Planos progressivos baseados em ciência + motivação em grupo + suporte via TrainingPeaks.
Planos progressivos baseados em ciência + motivação em grupo + suporte via TrainingPeaks.
03
Corridas Semanais em Grupo em Vancouver
03
Corridas Semanais em Grupo em Vancouver
03
Weekly Group Runs in Vancouver
Quintas-feiras (Pista de Kerrisdale): velocidade, técnica e forma
Sábados (Vancouver Seawall): corridas longas + conexão com a comunidade
04
Comunidade Equilibrium Running+ (250+ membros)
04
Comunidade Equilibrium Running+ (250+ membros)
04
Equilibrium Running+ Community (250+ members)
Uma comunidade gratuita no WhatsApp, cofundada com a nutricionista Chelsea Bezerra.
Corridas, eventos, educação e motivação - tudo em um só lugar.
Uma comunidade gratuita no WhatsApp, cofundada com a nutricionista Chelsea Bezerra.
Corridas, eventos, educação e motivação - tudo em um só lugar.
Uma comunidade gratuita no WhatsApp, cofundada com a nutricionista Chelsea Bezerra.
Corridas, eventos, educação e motivação - tudo em um só lugar.
Tradução
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01
Eu achava que correr era um esporte solitário, mas a comunidade mudou tudo para mim. Saber que outras pessoas estavam correndo comigo me manteve motivada todas as semanas.
Ana Grecius
2025-11-01
O Desafio de 15K me ajudou a manter a consistência e a correr três vezes por semana. A estrutura do treino realmente funciona — recomendo demais!
Camila Botelho
2025-11-01
Antes eu não conseguia correr nem 2 minutos, e agora consigo continuar sem parar. Meu sono, energia e humor melhoraram — isso realmente mudou a minha vida.
Bruna Reis
2025-11-01
Saí da dificuldade de correr 5K para finalizar minha primeira meia maratona. O feedback da Cinthia e o apoio da comunidade fizeram toda a diferença.
Roberta Bukowski
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Renan Iwayama
2025-11-01
O treinamento estruturado me ajudou a reduzir meu tempo nos 10K e a me sentir mais forte a cada semana. Agora estou treinando para minha primeira meia maratona!
Carla Andrade
2025-11-01